Pure Yoga Sweden Academy
Yoga Alliance Certified Teacher TrainingSmed Ulrica Hanna Wihlborg
200-Hour Teacher Training 2026
⋆
200-Hour Teacher Training 2026 ⋆
Ansökan till vår 200-timmars yogalärarutbildning 2026 startar den 21:a september.
Sista dagen att ansöka är den 19:e september
Vår 200-timmars yogalärarutbildning med Ulrica Wihlborg, certifierad av Yoga Alliance, börjar den 21 september 2026. Utbildningen pågår i 9 månader och avslutas den 27 juni 2027.
Vi rekommenderar att du bokar ett personligt informationssamtal innan du ansöker. Klicka på knappen nedan eller skicka ett sms till 0725-75 65 75 om du vill boka ett samtal.
Vi längtar efter att få börja den här vackra resan tillsammans med dig!
Det är din tid att vakna till liv!
Välkommen till en yogalärarutbildning som väcker din själ och låter ditt djupare syfte ta form
Jag är så glad över att få presentera Pure Yoga Swedens 200-timmars yogalärarutbildning, certifierad av Yoga Alliance. Vår nästa utbildning börjar den 21 september 2026, och du kan boka ett personligt informationssamtal via Zoom och skicka in din ansökan via knappen i huvudmenyn.
Det här programmet är din inbjudan att kliva ner i yogans vackra och djupa vatten. Tack för att du är här och utforskar den här resan med mig.
För mig handlar yoga om att lära sig dansa den kosmiska dans som är vårt liv. Att med glädje leka i möjligheternas oändliga fält. Yoga är en vacker påminnelse om att oavsett vilka stormar som pågår på ytan av ditt liv, finns det en inneboende kraft – i själva essensen av den du är – som alltid är tillgänglig.
Oavsett vad du vill göra efter utbildningen – om du drömmer om att arbeta som yogalärare eller helt enkelt vill gå den här resan för din egen personliga utveckling – tror jag att utbildningen kommer att väcka din sanna glöd och livskraft.
Om du känner ett litet ja börja växa inom dig, skulle det vara en ära att få ha dig med på det här äventyret.
Det är vår tid att vakna till liv. Låt oss göra det tillsammans.
Kram, Ulrica.
Ulrica HANNA wihlborg, E-RYT 500, GRUNDARE AV PURE YOGA SWEDEN & PURE YOGA SWEDEN ACADEMY
För dig som längtar efter mer
Den här utbildningen följer två parallella vägar som vävs samman:
Den är utformad för dig som söker en exceptionell och djupgående Yoga Alliance-certifierad 200-timmars utbildning till yogalärare. Programmet följer de högsta standarder som präglar den internationella yogaindustrin och är RYT200-certifierat av Yoga Alliance (längre ner på sidan kan du läsa mer om varför detta är viktigt).
Samtidigt är utbildningen skapad för dig som inte alls är intresserad av att undervisa i yoga, men som längtar efter en djupgående och omvälvande upplevelse som kan förändra ditt liv. Om du är redo att så nya frön inom dig själv, lyssna djupare till din inre röst och komma närmare din högsta potential, är det här för dig.
Oavsett vilken av dessa vägar du väljer får du en utbildning som inte bara ger dig en gedigen praktisk och teoretisk förståelse för yoga, både på och utanför mattan, utan också väcker den inre visdom som redan finns inom dig.
Yoga är i sin kärna ett uråldrigt system utvecklat för transformation – för att hjälpa oss att se var vi har fastnat, lösa upp det som håller oss tillbaka och komma i kontakt med vår egen inneboende kraft.
Den här utbildningen är en dörr in till dessa kraftfulla praktiker. Du kan välja att dela din kunskap med andra genom att bli professionell yogalärare, eller låta ditt lärarskap ta en annan form – genom att själv bli ett levande uttryck för vad det innebär att vara fullt levande i ditt eget liv.
Så Fungerar Utbildningen
& DET SOM GÖR DEN TILL NÅGOT UTÖVER DET VANLIGA
Vår 200-timmars yogalärarutbildning är ett 9 månader långt hybridprogram med både online-studier och fysiska träffar, som börjar den 21 september 2026 och avslutas den 27 juni 2027.
Utbildningen är särskilt utformad för dig som behöver ett flexibelt upplägg som går att kombinera med arbete, familj och andra åtaganden. Utbildningen är uppdelad i två lika stora delar, och båda ingår i utbildningsavgiften.
Här är en kort överblick:
4 Online Moduler
Fyra djupgående online-moduler som är skapade specifikt för den här utbildningen och presenteras på en lättillgänglig och intuitiv plattform. Du kan genomföra dem oavsett var i världen du bor och studera i din egen takt.
Videolektionerna undervisas på svenska i vår plattform och app. Kurslitteraturen är en mix av engelska och svenska.
Modulerna undervisas av Ulrica Hanna Wihlborg, som också bjuder in några exceptionella gästlärare, bland andra Ashley V. Frost, en av världens främsta utövare inom N.E.O. Emotional Release, dokumentärfilmaren Rob Herring, regissören The Need to Grow, samt mindfulness-experten Ora Nadrich, författare till Mindfulness & Mysticism, med ett förord av Dalai Lama.
2 In-Person Immersions
Två fysiska immersioner, totalt 8 dagar, på vår vackra studio i Karlshamn. Det här är inspirerande, omvälvande och glädjefyllda möten där vi gör det kraftfulla arbetet med att omsätta allt du har lärt dig i praktiken och förkroppsliga undervisningen, samtidigt som vi lägger till moment som gör sig bäst i en fysisk miljö.
Det här är din möjlighet att få en magisk upplevelse som får dig att känna dig levande. Du kommer att sätta energi i rörelse på ett djupgående sätt.
Om du har långt att resa kan du delta i den första 3-dagarsimmersionen den 22–24 januari 2027 via livestream hemifrån. Den andra immersionen är en 5,5 dagar lång utbildning i juni 2027, på vår studio och i den orörda naturen runt vår lilla kuststad.
Du får ditt 200-timmars RYT-certifikat den sista dagen av denna immersion, under vår vackra examensceremoni.
Your Map To Your YTT Adventure!
-
ANSÖK NU
ELLER BOKA ETT INFOMÖTE!
Ansökan till 2026/2027 års utbildning är nu öppen. Det är också nu du kan boka ditt personliga informationssamtal via Zoom, där Ulrica svarar på dina frågor och tillsammans med dig utforskar om och hur utbildningen kan passa dig. Klicka på KONTAKT i översta menyn. Du kan också skicka ett sms direkt till Ulrica på 0725-75 65 75. Låt oss tillsammans utforska om det här är rätt väg för dig.
-
SEPTEMBER 2026
VI HJÄLPER DIG ATT LYCKAS
När du har skickat in din ansökan och blivit antagen kopplar vi ihop hela gruppen i vår privata kursplattform, ser till att du har den kurslitteratur du behöver, bokar in vår första gemensamma Zoom-träff och registrerar dig för ditt eget yogakort på Pure Yoga Sweden. Kortet har ett värde på 6 900 kr och ger dig obegränsad tillgång till alla våra yogaklasser, både via livestream och på plats i studion.
-
21 SEPT - 13 DEC, 2026
AWAKENING THE 8 LIMBS OF YOGA
Vi startar med vår grundläggande 12-veckors online modul, som är en djupdykning i yogafilosofi och självutveckling genom yogans åttafaldiga väg. Du får stöd och vägledning genom hela modulen. Vi välkomnar vi dessutom en online föreläsning med Rob Herring, regissören och producenten bakom dokumentärfilmen The Need to Grow, för ett exklusivt Dharma Talk.
-
22-24 JANUARI, 2027
MANTRA, MUSIC & VOICE ACTIVATION
Din andra modul är en 2 dagar lång fysisk retreat på vår studio i Karlshamn. Om du har långt att resa har du möjlighet att delta i modulen via livestream hemifrån. Vi fördjupar oss i mantra, röstens kraft, meditation och ljud. Det blir en glädjefylld och inspirerande upplevelse som hjälper dig att hitta din sanna inre röst, stärka din närvaro som en trygg och kraftfull space holder och så nya frön inför det nya året.
-
11 JANUARI - 7 MARS, 2027
ASANA IN MOTION
Din tredje online-modul är en djupdykning i asana – yogans fysiska praktik och yogapositioner. Med utgångspunkt i den välrenommerade YogaWorks-metoden, där Vinyasa Flow har sina rötter i Ashtanga och Iyengar, utforskar vi intelligent kroppsmekanik för ett stort urval av yogapositioner. Vi lär oss sanskritnamnen, anatomi kopplad till yoga och hur du skapar intelligenta och balanserade yogaklasser för olika nivåer.
-
8 MARS - 25 APRIL, 2027
THE ENERGETIC & EMOTIONAL BODY
Den här banbrytande modulen leds av Ulrica tillsammans med Emotional Release experten Ashley V. Frost. Vi utforskar den subtila kroppen, inklusive de fem koshas (kroppens fem lager), chakrasystemet, Kundalini-energin och mer. Vi väver samman uråldriga yogiska läror med nya tekniker för att lösa upp blockeringar, få kontakt med våra känslor, utveckla ett klart och intuitivt sinne och fördjupa vår förståelse av vårt livssyfte.
-
3 MAY - 20 JUNI, 2027
THE ART OF RESTORATIVE (YIN) YOGA
Hur skapar vi inre stillhet i en värld som snurrar allt snabbare? I den här online-modulen vänder vi blicken inåt och fördjupar oss i Restorative Yoga. Du får lära dig om nervsystemet, olika återhämtande yogapositioner och mer. Vi välkomnar också mindfulnessförfattaren Ora Nadrich för ett exklusivt Dharma Talk. Den här kursen är lika mycket för ditt eget välmående som för dig som vill lära dig att undervisa i Yin/Restorative Yoga.
-
22 JUNI - 27 JUNI, 2027
IN-PERSON RETREAT I KARLSHAMN
Vi avslutar utbildningen med en 5 dagar lång immersion på vår vackra yogastudio i Karlshamn. Det här blir entransformerande upplevelse, där vi förkroppsligar det du har lärt dig och väver in nya undervisningsmoment som låter allt falla på plats och komma till liv. Det är här kunskapen flyttar från huvudet till kroppen. Utbildningen avslutas med en vacker examensceremoni, där du får ta emot ditt RYT200-certifikat.
Därför spelar Yoga Alliance-certifieringen roll
Några ord från Ulrica
När jag gick min första yogalärarutbildning för ungefär 20 år sedan gjorde jag det helt och hållet för min egen skull. Min fysiska yogapraktik hade förändrat mitt liv på så många sätt, och jag var nyfiken på att fördjupa min förståelse för yoga bortom själva yogaklassen. Min Ashtanga-lärare i Los Angeles var välrenommerad, och jag var överlycklig över att ha blivit antagen till hans utbildning. Samtidigt hade jag en framgångsrik karriär utanför yogan som jag älskade, och jag hade ingen som helst tanke på att bli yogalärare.
Men det som ofta händer när man öppnar en dörr till sin egen själ är att en ny väg börjar lysa upp framför en.
Några år senare – efter att jag hade fått tre barn – kände jag en stark inre längtan att fortsätta min yogiska väg. Men jag insåg snart att ingen av de avancerade 300-timmarsutbildningar som jag var intresserad av ville ta emot mig.
Varför?
För att min första 200-timmarsutbildning inte var certifierad av Yoga Alliance. Jag kunde helt enkelt inte ens ansöka.
Mitt enda alternativ var därför att gå ännu en 200-timmarsutbildning, den här gången hos en Yoga Alliance-certifierad skola. Det var både kostsamt och tidskrävande. Men med den andra utbildningen öppnade sig plötsligt oändligt många fler möjligheter.
Det är inte viktigt för mig om du väljer att registrera dig hos Yoga Alliance eller inte. Det jag verkligen bryr mig om är att ge dig en utbildning som ger dig oändliga möjligheter när du fortsätter din väg genom livet.
Jag vill inte att du ska behöva göra om allt en gång till, så som jag fick göra.
Din 200-timmars yogalärarutbildning är grunden till det hus du kommer att bygga. Du vet aldrig vart vägen kommer att leda dig, och jag vill att du ska ha en stabil och gedigen grund att bygga din dröm på.
